プロフィール

むう

Author:むう
日々あった出来事を中心に
ブログ書いてます。

くるみが家族になった頃
病弱だったことがきっかけで
ホリスティックケアの
お勉強をちょこっと。
そんな情報もブログで
たま~に紹介します

にほんブログ村 犬ブログ シーズーへ
にほんブログ村


カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

08月 | 2017年09月 | 10月
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30



最新記事


最新コメント


カテゴリ


カウンター


検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

毎日摂ってます

昨日の午前中は晴れて半袖でいてもOKなくらい蒸し暑かったのに
今日はぱっとしない天気でおまけに寒いです。


昨日との温度差8度です。


寒暖差が激しいと体調を崩しちゃいますよね~
皆さんもお気をつけ下さいね!



こういう時こそ、食べ物で健康維持しないと。

と言うか、最近前にも増して強化しているのが胡麻

くるみのご飯には毎回入れていたんですけど、
量も少なかったしうまく吸収出来て無かったのでは?!と思っています。




これが初代ごますり器




そして、こちらが2代目。


どちらも悪くは無かったのですが、胡麻はよく擂らないと
体に吸収されにくいんですよね。

ごますり器だけではそれなりに細かく擂る事は出来るんですが、
くるみのう○ちにも原型をとどめている事が…(笑)



そして、結局一番原始的な方法ですり鉢を購入^^;
ためしてガッテン!でもちょっと前ですが胡麻は
面倒でもすり鉢でするのが一番美味しく擂り方によって味も全く違うとのことです。

ごますり器よりも細かく擂れている感じです。


じっと見ています1

くるみのごはんに入れる時も毎回すりすり…

まだ?!って見ています。



じっと見ています2

擂っているのも真剣に見ていて舌なめずりもするよ(*≧m≦*)ププッ



すり鉢で擂るようになってまだ1ヶ月も経っていないけど
くるみの毛並みも私の肌も良くなっているような気がしますよ。
見た目は変わりないですけど…(笑)

ちなみに私は毎日擂り胡麻をごはんにかけて食べてます。
確実に摂れますので…
さすがに毎日胡麻あえって訳にはいかないですが
料理によっては色々なものに入れてます。


胡麻は天然のサプリと言われていますので
皆さんも健康効果について何個かはご存知かと思いますが、

コレステロールの減少
白髪改善
美肌効果
便秘解消
冷え性改善
癌予防

など色々効果があるみたいです。


胡麻は栄養成分についてはほとんど変わらないそうですが
健康的な効果は白よりも黒の方がいいみたいですよ。



ワンコの健康と人間の健康に摂ってみてはいかがですか?



ぴょんぴょんシーズー1にほんブログ村 犬ブログ シーズーへぴょんぴょんシーズー1
いつも応援ありがとうございます。
一日一回ポチッとお願いします。
スポンサーサイト

コメント

Re:毎日摂ってます(05/23)

おはようございます^^
ゴマは本当に、身体には、
凄くいいですもんね~~^^♪
それは、人間でもワンコでも、
同じなんですね^-^♪
私もゴマとらなくちゃ♪^^
では、今日も素適な一日を~~♪

ポチ
2011-05-24 06:42 | 京師美佳 #79D/WHSg | URL編集 ]

Re[1]:毎日摂ってます(05/23)

京師美佳さん
ごまは昔から体に良いと言われていますものね!
まだ1ヶ月経ってないので“劇的に良くなった”とかはありませんが、
いい感じがしますよ。
ごはんにフリフリするだけですし、是非♪お試しください!!
2011-05-24 16:38 | むう1975 #79D/WHSg | URL編集 ]

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://kurumi1020.blog.fc2.com/tb.php/1828-3a997234

 | ホーム |  page top


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。