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むう

Author:むう
日々あった出来事を中心に
ブログ書いてます。

くるみが家族になった頃
病弱だったことがきっかけで
ホリスティックケアの
お勉強をちょこっと。
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いいかも~♪♪♪

前々からわんこの健康に良いとは聞いていたのですが
たま~にしかあげてなかったもの。




それが…





納豆



“たま~にしか”と言うのには理由があって
私が苦手なので準備をするのが嫌になっちゃうんです^^;

でも、乳酸菌や酵素を強化したいなぁと思っていて
納豆がやっぱりお手軽で良いらしいので
去年の11月末くらいから毎朝ごはんに加えてます。


わんこのごはん

ごはんの準備は毎食私が準備しますが、
納豆だけは母にお願いしてます(^^ゞ

本当は細かくした方がいいんですけどね。
さすがにそこまで母にお願いできなくて…(笑)




後姿

多分…
この効果なのか毛並みや肌触りが良い気がします。




前

くるみは胸やお腹辺りの毛がとっても柔らかくて
すぐに絡んでしまうのですが最近は結構平気!!



ふわふわ?

ふわっふわでしょ?!(*^m^*) ムフッ


わんこ用サプリメントなど良いものは高いですが、
これなら安いし、人間の健康にも良いですし
(食べない私が言うのもなんですが…笑)
一石二鳥ですよ。

今現在大きなトラブルを抱えていませんが
それでも変化を感じるってことはかなりいいかも?!と思っています。

皆さんもよかったら試してみてね!



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催促されちゃった

先日剥いた栗を鶏と一緒に煮て夜ご飯に出したのですが…


"くるみも食べた~い!!"って

私達がご飯を食べている間中く~んく~んと催促!!


お醤油入れて煮ちゃったのであげる訳にもいかないので
翌日、くるみのごはんに栗を数個入れてあげたよ。
(くるみのごはんの方が私達より先なので翌日になっちゃったの)



栗ごはん

見た目はイマイチですが…
栗ごはんにしてみました。




待ってます

"待て"の時は食べたくて顔がすぐに上に上がっちゃったよ。




美味しい?

くるみに"美味しい?"って聞いたらこんな顔(*≧m≦*)ププッ
ちょっとわかりにくいですが…




夢中

その後は黙々と食べてました。
満足してくれたようです(*^-^)ニコ





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ず~っと待ってます

今日はどんより曇っていたので
くるみのお野菜煮を作りましたよ


今回のお野菜煮は…

根菜ちゃん

お写真はごぼう、人参、さつまいも、じゃがいも

それ以外に水菜、小松菜、長芋、蓮根、生姜、ワカメ、昆布、
白菜、春菊、しめじ かな?



お野菜煮作ってます1

くるみは何かもらえるんじゃないかと待ってます。




お野菜煮作ってます2

まだ居ます^^;

作っている間中、くぅ~ん、くぅ~んって凄いんです。

結局あげちゃうんですけどね(^^ゞ



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続いてます

最近、毎朝習慣にしていることがあります。



それは…


きっかけはこれ。

早く飲みたい

スイカジュースです。


もちろん、今はスイカジュースは飲んでないですよ(笑)


随分昔から野菜ジュースやフルーツジュースに健康面や
味も美味しいので興味があったんですが家では
続かないだろうなぁと思ってやっていなかったんです。


ところがスイカジュースを飲むようになってから結構好評で
“他のもやってみる?”ってことになって毎日飲むことに…






で、本当は何年も前からジューサーが欲しいと思っているんです。
高いんだけどこれが欲しくて…
でも高額なので続かないことには買えないので今は私が若かりし頃に
お年玉で購入したミキサーを使ってます。



ちょっと軽い気持ちで買おうってものじゃないでしょ?(笑)
でも、口コミ件数見てください。
こんなに高いのに1600件以上ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!
おまけに評価が4.5以上なんです。

まぁしばらくは買えそうにありません




ちなみに今飲んでるジュースは…
季節のフルーツ2~3種+豆乳+黒豆きなこを入れています。


上のジューサーは酵素が破壊されにくいのでガンなどの方にも
“副作用のない抗がん剤”として使われている方も多くいらっしゃるようです。

くるみも昨年の検査でガンの疑いありと出てしまったので
(その後の結果で大丈夫でしたが…)
そういう方向に傾きやすいのは確かだと思うのでくるみも
フルーツジュースをちょこっと一緒に飲むようにしています。

ミキサーでガリガリやってしまうと酵素が減って
しまうようですがそれでも飲まないよりは飲んだ方がいいみたい。
私達の体調も良い感じです。

くるみの毛並みも良く感じるんですよね。気のせいかな?(笑)


待ってます。1

ミキサーのガリガリガリーって音に反応して
寝ててっもすっ飛んでくるよ。




待ってます。2

甘い匂いに弱いらしくて…(笑)
美味しそうに飲んでます。




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毎日摂ってます

昨日の午前中は晴れて半袖でいてもOKなくらい蒸し暑かったのに
今日はぱっとしない天気でおまけに寒いです。


昨日との温度差8度です。


寒暖差が激しいと体調を崩しちゃいますよね~
皆さんもお気をつけ下さいね!



こういう時こそ、食べ物で健康維持しないと。

と言うか、最近前にも増して強化しているのが胡麻

くるみのご飯には毎回入れていたんですけど、
量も少なかったしうまく吸収出来て無かったのでは?!と思っています。




これが初代ごますり器




そして、こちらが2代目。


どちらも悪くは無かったのですが、胡麻はよく擂らないと
体に吸収されにくいんですよね。

ごますり器だけではそれなりに細かく擂る事は出来るんですが、
くるみのう○ちにも原型をとどめている事が…(笑)



そして、結局一番原始的な方法ですり鉢を購入^^;
ためしてガッテン!でもちょっと前ですが胡麻は
面倒でもすり鉢でするのが一番美味しく擂り方によって味も全く違うとのことです。

ごますり器よりも細かく擂れている感じです。


じっと見ています1

くるみのごはんに入れる時も毎回すりすり…

まだ?!って見ています。



じっと見ています2

擂っているのも真剣に見ていて舌なめずりもするよ(*≧m≦*)ププッ



すり鉢で擂るようになってまだ1ヶ月も経っていないけど
くるみの毛並みも私の肌も良くなっているような気がしますよ。
見た目は変わりないですけど…(笑)

ちなみに私は毎日擂り胡麻をごはんにかけて食べてます。
確実に摂れますので…
さすがに毎日胡麻あえって訳にはいかないですが
料理によっては色々なものに入れてます。


胡麻は天然のサプリと言われていますので
皆さんも健康効果について何個かはご存知かと思いますが、

コレステロールの減少
白髪改善
美肌効果
便秘解消
冷え性改善
癌予防

など色々効果があるみたいです。


胡麻は栄養成分についてはほとんど変わらないそうですが
健康的な効果は白よりも黒の方がいいみたいですよ。



ワンコの健康と人間の健康に摂ってみてはいかがですか?



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